Бодрствование после травматического опыта может быть наилучшим способом остановить развитие тревожных воспоминаний, считают британские ученые из Оксфордского университета. Они обнаружили, что лишение сна может помочь противостоять развитию так называемых навязчивых воспоминаний.
Эксперты говорят, что хотя сон помогает хранить наши воспоминания, он может быть полезным в случае, если мы не хотим помнить какое-то мрачное событие. Полученные результаты могут помочь врачам, которые часто назначают снотворное людям, которые изо всех сил пытаются справиться с мучительными воспоминаниями.
В ходе исследования 40 участникам в возрасте от 18 до 50 лет было показано видео, содержащее эмоционально травмирующие сцены, после чего им либо позволили полноценно поспать у себя дома, либо лишили их сна. Было установлено, что группа людей, лишенных сна, испытала меньше навязчивых воспоминаний, чем те, кто нормально спал всю ночь. Как известно, сон улучшает работу памяти, в том числе эмоциональной памяти, в результате чего травматичные воспоминания «оседают» в мозге и закрепляются там, в то время как лишение сна может препятствовать этому процессу, говорят ученые.
Специалисты отмечают, что им потребуется провести дополнительные исследования, чтобы точнее изучить этот вопрос, так как травмы, полученные в реальной жизни, не могут быть воспроизведены в лаборатории.